En coaching métaphysique, la dimension de l’intangible ou la fusion de l’humain et du divin doit s’accomplir, doit se prioriser là où l’âme devient plus importante que le corps. La méditation est le moyen par lequel nous établirons le contact doublé d’une fréquence d’énergie plus élevée due au fait que nous élèverons notre niveau de conscience à une dimension suprême. La méditation est le chemin, la vivre un éveil spirituel et subséquemment d’entrer dans un monde parallèle au nôtre. Voici donc en quatre étapes bien simples, une suggestion afin de vous permettre de méditer plus efficacement, par une discipline de vie au quotidien.
1ière étape
Pour commencer, l’environnement devra être calme et paisible, enfin favorable à la détente et au recueillement dans la solitude afin de faciliter la communication avec une dimension psychique. Avec de la pratique, un entraînement assidu et un entretien quotidien, nous pourrions y parvenir les yeux ouverts dans un autobus bondé de monde. Ce qui est extérieur à nous ne devra pas nous distraire pour autant, donc nous devons, dans un premier temps, apprivoiser et maîtriser nos déficits d’attention. Cette période d’adaptation avec l’extérieur de nous doit se fondre en nous et ne laisser la place qu’à l’unité.
2ième étape
Ensuite, la prédisposition du corps doit aussi favoriser le contact, la posture ainsi que la respiration établiront un lien, un rapport entre le monde de l’humain et du divin. Le corps devient alors ce lieu privilégié où la rencontre devient harmonieuse, gracieuse, accueillante et disposée à recevoir la vie, l’énergie primale et suprême, même si nous souffrons dans notre corps. Cela est possible et d’autant plus souhaitable lorsqu’on est malade, puisqu’elle diminue considérablement la douleur jusqu'à éliminer toute souffrance jusqu’à une guérison complète dans bien des cas. Le corps sert et permet également de s’ancrer à la terre.
3ième étape
Cela consistera à faire taire notre mental, à le calmer dans l’agitation des émotions qu’il suscite afin de pouvoir s’intérioriser. En fait, le principal obstacle redoutable est celui-ci, lequel nous aurons le plus de difficulté à apprivoiser est le flot incessant de nos pensées. L’énergie s’active dans la rencontre des deux mondes, énergie tellurique qui provient de la terre et cosmique qui provient de l’univers, de l’infiniment grand. La concentration est le moyen par lequel nous parviendrons à marier ces énergies qui se fusionneront le plus efficacement. Le point précis, notre focus peut varier d’une personne à une autre, donc il n’est pas obligatoire que ce soit l’objet d’un culte ou l’image ou la représentation d’un Dieu quel qu’il soit; seule notre respiration peut convenir très bien. Le fait d’inspirer et d’expirer l’air sont à eux seuls porteurs de messages, à la fois de donner par l’abandon de lâcher prise, et de recevoir dans la joie, dans l’énergie primale. Dans l’attitude à adopter, il est important de retenir que vous êtes libre et que cette liberté doit être partie prenante dans la méditation.
4ième étape
L’intériorisation est le but ultime, donc le silence conviendra très bien à la permettre, même si à force de s’habiliter, la méditation pourrait être tout aussi possible dans le bruit et l’effervescence d’une discothèque. Le temps disparaîtra pour laisser place à la liberté, à la paix, à la justice, à l’amour, à l’harmonie, au nirvana ou au paradis rendu accessible par ce moyen. Notre conscience s’élèvera ensuite à un niveau supérieur lorsque l’esprit se manifestera en nous par sa suprématie. Le taux vibratoire énergétique de l’univers s’harmonise avec le nôtre, nous permettant de fusionner, de nous unir, de passer de je au nous.
Ensuite, vous devez matérialiser cet état dans le monde, dans toutes vos actions quotidiennes. Qui n’a pas déjà entendu le fameux commentaire suivant : lorsqu’il est à l’église, il est tout autre, aussitôt dehors qu’il reprend des comportements qui vont complètement à l’encontre de l’enseignement qui vient tout juste de lui être émis. Donc, ce n’est pas tout d’apprendre l’enseignement et de savoir méditer, nous nous devons de vivre ainsi, d’intégrer nos apprentissages à l’extérieur de nous comme à l’intérieur, de jumeler ces deux réalités en une seule et même afin que s’accomplisse l’éveil spirituel.
